☆ 梅雨はどこ？？

暑～～い！あつ～～い！！あ～つ～い！！！
あ～～～づ～～～～い～～～～～！！！！！

何だか突然真夏になったような暑さになってしまった！！まだ梅雨も明けていないだろうに！
確かに空の青さは昨日、今日とかなり濃くなってきました。まさに夏空のように。でも何だかまだまだ湿気の多い梅雨特有の肌にまとわりつくようないや～～な空気が漂っています。日本海側ではあるのですが、まだしっかり梅雨前線も天気予報図には出ていますし・・・。
でもでも、暑さだけではほんと、夏本番そのものです。外を歩くのが辛い！家の中にいても何だかクーラーの効きも悪いように感じるし・・・。
冬は寒いと言い、夏は暑いと言う。我ながら軟弱なのはわかってはいますが、それでもやっぱり暑いものは暑いですからねぇ～。正直少々夏バテ状態に突入しつつありますし・・・。

今朝テレビを見ていると、ここ最近『熱中症』にかかる人が増えているとか。ヒートアイランド現象とやらもよく言われる昨今ですから、熱の病気にかかる人が増えても当たり前かも知れませんが、敢えて体験する必要も無いことですから気をつけられることは気をつけないといけませんね。
何でもその番組の中で言っていた内容では、『熱中症』の症状レベルには３段階あるそうで、レベル３まで行くと命の危険が出てくるそうで・・・。私も昔、そう高校生の頃だと思いますが、真夏の昼間にプレハブの中にいて熱中症になってしまったことがありました。その時の自分の症状は「めまいがして、吐き気もあって・・・」という状態だったのですが、今朝のテレビによるとその症状は何と「レベル２」だとか！　ちょっと危なかったみたいです、あのままだったら・・・。
幸い頭を冷やして、カラダを冷やして１日もへたっていたでしょうか、取りあえず今こうしてブログを書いていられるので無事回復したのですが、未だに「しんどかった～～」という記憶はありますからね。
まあ若くて体力があったから助かったのかもしれません。お年寄りが熱中症になると相当危ないそうですから・・・。

熱中症にならないようにするには、小まめに水分補給をするのが良いようです。ただ、水分と言ってもコーヒーや御茶のように「利尿作用」のあるものは良くないそうです。何か別の資料で読んだ記憶ですが、利尿作用のある食物や飲料は、カラダに回ろうとする水分を、カラダに回る前に外へ出してしまう効果があるので、水分補給を目的の時はダメだそうです。私が好きなビールもダメなんですよね。悲しい！！
一番良いのは水、又は麦茶で、それもあまり冷たくしないものがベターだとか。これからはビールを飲んで、水を飲んで、ビールを飲んで、水を飲んで・・・ってしなければいけないんだろうか？何だかお腹がチャプチャプになりそうです。

まだまだこれから暑さが増す時期ですから、皆さん、お体御自愛ください。m(_ _)m